Outil gratuit · un mètre ruban
Masse grasse & IMC
Votre pourcentage de gras estimé avec trois mesures au ruban, et votre IMC. Plus parlant que la balance seule.
Facultatif. Elle apparaît sur votre fiche et reste sur votre téléphone : rien n’est envoyé.
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Savoir comment progresserLe programme qui va avecTransformation 12 semainesEstimation par la méthode US Navy, à ±3–4 % près. L’IMC ne distingue pas le muscle du gras : un IMC « surpoids » avec peu de gras veut souvent dire beaucoup de muscle.